问题分析：控制脸上长斑要养成良好作息规律、不要乱用护肤产品、激光去斑等方式治疗。1.养成良好作息方式：长时间熬夜睡眠质量不好，可能会导致皮肤炎症代谢异常，会导致脸上面长成斑块，应该养成良好作息规律，每天要保证充足睡眠，每天都要睡美容觉。2.不要乱用护肤产品：控制脸上长斑的方法，千万不要乱用护肤产品，以免劣质的护肤产品影响皮肤健康，导致斑块越长越多。3.激光去斑：可以到正规医院皮肤科做激光祛斑，利用激光散发出来光热效应，可以把斑块里面色素颗粒分解，通过新陈代谢排出体外，达到祛斑效果。
