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减肥期间体重没变但外形上瘦了怎么回事

我一直在减肥,突然发现减肥期间我的体重没变,但是外形上瘦了,这是怎么回事?
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:减肥期间体重没变但外形上瘦了主要是脂肪转化成肌肉造成的。
小基数减肥的减肥人士由于基础代谢比较低,常会导致体重下降得比较慢,或者短时间内体重不会得到改变。而减肥人士在减肥期间,坚持做运动,身体的脂肪转化成肌肉后,由于肌肉组织大量增加,皮肤也会变得比较紧致,导致减肥人士的外形上瘦了,这属于正常现象,不用过于担心。

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如果肚子较肥胖,这个是可以做拔罐减肥的,但是做一次效果不大,同时这个也有可能会反弹,所以平常的生活饮食也非常重要,尽量不要吃肥甘厚味的食物。同时平常还要多点运动,促进体内的脂肪消耗,拔火罐或者是艾灸针灸等调理需要调理一段时间一次拔火罐是不能减肥的,如果减肥可以持续的治疗调理一段时间。
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整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
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整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥瘦了几斤就不瘦了多数是处于减肥的瓶颈期引起的,需要多做些运动锻炼或者是进行埋线减肥。减肥处于瓶颈期会再瘦下去,因此需要进行埋线减肥,利用优质的蛋白线植入到皮肤正确的穴位,抑制营养的吸收和消化,达到减肥的目的。平常运动的时候可以选择有氧运动,比如跑步。
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减肥先瘦胸可能是胸部的脂肪过于肥厚的原因导致的,建议选择自己脂肪填充胸部。因为在减肥的过程中,首先会相溶解掉体内的脂肪肥厚区域,所以胸部的脂肪堆积较为严重,有可能会导致胸部逐渐变小的情况发生,所以需要利用到自己脂肪,注射在胸部的位置,使胸部变得更加饱满以及紧致。
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整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
吃减肥药不会瘦可能是服用劣质的减肥药所引起的,也可能是服用的方法不当所导致的。另外一定要避免长期吃减肥药减肥,因为减肥药中还有一些激素成分,可能会对自身的健康造成影响,而且在减肥后很可能会出现反弹。如果想要快速减肥,最好通过医美的方法,比如溶脂针注射或者是吸脂手术,溶脂针注射主要是在药物注射在皮肤深层,可以使皮肤下脂肪尽快溶解和代谢。日常生活中一定要多参加有氧运动,比如游泳、跑步、跳绳等,并且需要长期坚持锻炼才能达到效果。
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吃减肥药不会瘦可能是因为自身对减肥药并不是特别的敏感,也有可能是因为没有进行饮食上的控制。个人的体质不同以及减肥药的种类不同,所以在服用期间的瘦身效果会存在一定的偏差,并不能够一概而论。有可能是因为减肥的过程中长时间的暴饮暴食,或者经常的吃一些高脂肪或者高热量的食物,导致脂肪的形成,影响到了减肥的效果。减肥的阶段需要进行饮食上的控制,有必要的情况下可以通过医美的方式减肥,能够达到快速的减肥作用。
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