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凌晨2点睡,为什么早上11点才起,而早上8点就困得

性别:女

年龄:15岁

凌晨2点睡,为什么早上11点才起,而早上8点就困得不行,不是说睡六个小时或七个半小时就不会困了吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈达 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 天津市南开医院

问题分析:你好,人的睡眠是需要遵从一定睡眠规律的,也就是说睡眠不仅仅是时间问题,还有更重要的质量问题。熬夜带来的伤害,白天睡眠多久都是无法弥补过来的。
指导建议:你的情况属于熬夜。建议调整作息规律,不能只看睡眠时间的。

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