问题分析:大姨妈推迟一天是正常现象。女性的月经周期在21天到35天之间,前后相差一周左右都属于正常的,所以如果月经周期推迟一天,这属于正常的范围内,属于正常的月经周期变异,没有必要紧张焦虑。但是如果月经推迟超过一周,还有性生活还应当高度警惕是不是怀孕了。在日常生活中,还需要注意多休息,不要熬夜,少吃冰冷,辛辣的食物。