问题分析:指甲有竖纹代表指甲的营养不良,微量元素缺乏或重金属蓄积,可以营养分配均衡,合理进行饮食搭配,多吃动物肝脏,肝脏是最重要的。切记不要吃辛辣,冷热刺激过度的食物。洗手用温水,水温不过冷过热。平时干活的时候小心自己的指甲,注意劳逸结合,适当休息,改善睡眠。平时干活的时候小心自己的指甲。