问题分析:有膀胱炎可以慢跑锻炼身体,应该注意不要剧烈运动,这样可以防止炎症加重,平时早上起来的时候可以散步,引发间质性的膀胱炎之后更应该注意多加休息,日常生活中做好消炎措施,多喝水,多排尿,才可以更好的减轻炎症。