问题分析：南瓜子：南瓜子含有极为丰富的不饱和脂肪酸和锌、铁等微量元素，同时含有大量B族维生素。花粉：花粉是一种天然的多种维生素缩合物，花粉中的亚油酸和亚麻酸占不饱和脂肪酸的60%以上。此外花粉还含有丰富的微量元素、酶类、黄酮类物质等，这些成分对人体代谢有重要的调节作用，可使前列腺增生受到抑制，腺体体积缩小，内分泌调节功能改善。
