问题分析:可以使用弹性袜,运动,饮食及生活作息的改变来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。走路,游泳,脚踏车等较缓和的运动,除能改善循环外,还能降低新的静脉曲张发生的速率.。在饮食方面,应多吃高纤,低脂饮食。在日常生活方面,则应控制体重,避免服用避孕药,避免穿著过紧的衣物及高跟鞋。