问题分析:在平时的生活中还得有很多是需要注意,多参加一些体育锻炼这对身体当然是有好处,坚持日常运动,防止不健康的饮食习惯,减少应酬,防止酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。调整好自己的心态。