问题分析:如果自己的精子质量下降或者死精多,都可能是抽烟喝酒导致,也有可能是身体素质下降导致的,所以平时应该护理好自己的身体,尽量的减少抽烟喝酒,这样都可以防止杀精,更可以提高自己的安全,在一定程度上也可以改善死精症状。