问题分析:可以吃红薯。红薯具有健脾胃、强肾阳等功效,而且红薯中含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素、钾元素等营养物质,可以起到预防心血管疾病等作用。另外在生活中多吃红薯,对于皮肤也有一定的好处,可以起到补血、改善面部气色的作用。