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应该注意哪些生活中的问题

我最近在调理身体，因为之前生孩子坐月子没坐好，现在留下很多问题。特别是饮食方面的问题，那在生活中应该注意那些问题呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：一般饮食上要规律一些，而且对于后期的一些保养问题，多摄入一些有益的蛋白，肯定是对身体有好处的，然后也可以通过调理气血等方面的方式来改善一些状态的表现。所以还是应该根据情况才能确定怎样的调理。

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一般情况下，流产应该注意哪些需根据流产方式确定，具体内容如下：流产有自然流产、药物堕胎和人工流产三种情况。如果出现宫内早孕或者是药物人流，首先要到医院进行B彩超，以明确有无宫内残余，如果有残余要进行清洗，人流后10天要进行彩超，避免出现残余或漏吸流，在人流后一个月之内避免同房，避免同房，同时要多休息，多吃一些有营养的食品，避免食用辛辣刺激性的食品。

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龋齿患者应注意以下几点：1.龋齿一经确诊，应根据龋齿的严重程度给予脱腐、充填或根管治疗等治疗措施，以避免进一步加重牙齿损伤。2.日常生活中要养成良好的卫生习惯。可以使用牙线、牙刷等，必要时使用冲牙器来维护口腔卫生。3.饮食方面要注意营养全面，避免糖分摄入过多，可以多吃含钙、维生素的食物。用餐时尽量少吃零食。4.定期去医院口腔科做牙齿检查，发现牙齿有问题要及时治疗。

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孕早期应注意以下事项：孕妇在妊娠初期服用叶酸至妊娠3个多个月，以防止出现胎儿神经系统异常。要保证房间里的空气新鲜，气温的改变要适当的增加衣服，避免抽烟喝酒，避免接触有毒的化学药品，增强自身的抵抗力，避免受到病毒的影响，也不能擅自使用任何药品。多食用蔬果，减少油脂及油炸食物。远离电视机，远离微波，远离手机，远离胸部。不要过度的工作，不要过于兴奋，要按时到正规的医院检查。

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都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器会积存一些分泌物，男子外生殖器包皮下面也会堆积分泌物。这些分泌物经常是细菌滋生的地方。如果不及时清洗，会互相传染。

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饮食调护：以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉；当肝功能显著减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。

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