问题分析:可以通过吃红色花生来增加红细胞,花生必须是红色的。花生去皮后,里面花生肉外面的红皮每天吃10-15粒。吃了三个月后,红细胞会增加很多。薏米粥除了补铁外,还有着再造红细胞的重要作用。可以多吃点含铁的食品如菠菜和猪血。动物肝脏是一种很大的滋补品。还有海鲜也可以,食用含VC的水果,如西瓜、西红柿、草莓、红糖和枣都可以增加红细胞。