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孕妇能不能吃燕麦

我怀孕前是有每天吃燕麦的习惯,但是现在怀孕了,所以想问下孕妇能不能吃燕麦?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:云浮市可以吃燕麦的。纯燕麦片的蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量甚高,是“营养麦片”所不能比拟的,因此孕妇可以选择纯燕麦来吃,搭配其他主食或水果更健康。注意不要吃辛辣刺激性的食物。

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孕妇可以吃燕麦的。燕麦当中富含有丰富的淀粉,微量元素,钙,铁,锌,镁及其他的矿物质,能够通过胎盘被胎儿吸收,促进胎儿的生长发育,但是一次性不要吃太多,容易造成消化不良,平时要注意均衡饮食,少吃多餐。定期产检,完善血压,血糖,胎动计数,胎心率监测及胎儿腹围,头围,股骨长等检查确保胎儿健康的生长。
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孕妇妊娠时可服用花甲。花甲富含多种物质成分,如硒和钙,对孕妇有一定滋补作用。1.孕妇吃了可补充钙元素预防腿抽筋的现象,也可促进胎儿骨骼、牙齿的发育。2.花甲有利水、滋阴明目、软坚化痰等功效,对妊娠水肿起到辅助治疗作用,对身体有益。需注意,花甲性寒凉,一次吃不宜过多,特别是腹泻和脾胃虚寒孕妇不宜多吃,不然会出现不良反应。
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孕妇不能吃螺丝。一般螺丝的生长环境都比较差,而且自生极易滋生寄生虫和寄生虫卵,如果吃了很有可能会造成寄生虫转移宿主到孕妇身上,所以孕妇最好是不要吃,普通人也尽量不要吃。在孕期最好合理的搭配饮食,适量的补充身体所需的营养物质,比如蛋白质以及各类维生素等。要注意休息,避免劳累,保证自己身体健康的情况下,胎儿才能健康的发育。
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