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血糖高可不可以吃糙米

我没有结婚之前的时候，我身体的血糖就有点偏高，可是现在怀孕之后就经常感觉有头晕的现象，血糖高可不可以吃糙米？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：血糖高可以吃糙米的。平时在饮食上要注意低盐低脂低糖饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意休息，不要劳累，生活规律，不要熬夜，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪。

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糖尿病可不可以吃糙米

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病人是可以吃糙米粥，需要适当就可以。不可以吃的太多，糖尿病需要饮食控制。糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者相对不足引起的内分泌代谢疾病，容易引起心，脑，肾，眼底以及周围血管病变等并发症。去正规医疗机构就诊，在医生指导下口服药物配合胰岛素治疗。

糖尿病能吃糙米吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病能吃糙米的，糙米可以补充机体所需要的维生素、矿物质和微量元素，还可以治疗糖尿病所引起的末梢神经病变。糖尿病患者吃糙米可以补充营养物质，患者可以产生保饱腹感，可以减少进食，有利于血糖的调理和控制。

血糖高可以吃鸡肉吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血糖高的人是可以吃鸡肉的，但是应该限制入量以1~2两为最佳，并且要吃煮的蒸的，尽量少吃油炸的。糖尿病需要限制的是每天进食的总量，并不是什么都不能吃，也不能限制过度。

血糖高可以吃糯米吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血糖高不可以吃糯米。糯米含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，钙，铁，锌，硒，维生素类等物质。具有补肾健脾的功效，患有血糖高的病人不要食用糯米，容易引起血糖升高，引起糖尿病的症状加重。

血糖高可以吃小米稀饭

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血糖高，可以吃各种谷类食物，包括面粉，大米，小米，高粱，荞麦，燕麦等，对血糖的影响区别不大。而且小米营养丰富，除淀粉外，含有多种矿物质和微量元素，但是吃小米要通过蒸制或者和别的谷类一块制作，尽量避免熬小米粥或者小米稀饭，这样会提高升糖指数，可以造成餐后血糖的剧烈波动，不利于血糖控制，尤其对餐后血糖控制差的更为不利。

血糖高可以吃猕猴桃吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血糖高可以吃猕猴桃。猕猴桃属于低糖水果，糖尿病如果血糖控制平稳，猕猴桃是非常适合糖尿吃的水果。一般吃水果选择在两餐之间或者餐后2个小时以后，糖尿病如果餐后血糖正常，可以进食三两的水果，相当于一个猕猴桃的量。

血糖高能吃山楂吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

是可以食用山楂的，吃生山楂，不要吃糖葫芦或者糖炒山楂等这一类经过加工的山楂食物，山楂不要空腹吃，因为空腹吃山楂容易造成胃结石，引起比较严重的胃疼，消化不良。

哺乳期糙米可以吃吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

哺乳期是可以食用糙米的。糙米富含营养元素如蛋白质，膳食纤维，维生素，氨基酸，无机盐等，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失营养，吃糙米可以补充营养元素，强身健体，有助于保证乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后的健康发育。

常吃糙米可以减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃糙米是可以减肥的。糙米含有各种维生素，矿物质，以及大量的膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于消化，促进排便，含有的热量以及脂肪不高，从而起到减肥的作用。如果在减肥期间，最好可以选择在早餐或者是午餐，适量吃些糙米的粥类。

糖尿病吃糙米有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖。同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。

乳腺癌可以吃糙米吗？

熊英副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

乳腺癌可以吃糙米中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。促进大便畅通，糙米因含有最丰富的天然植物纤维，有助於排出肠内宿便，糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。

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