问题分析:孕8个月肚子发紧发硬是子宫收缩宫缩引起的,多休息,按时孕检,如有阵发性下腹痛,立即就诊。避免重体力劳累,安心养胎,保证睡眠充足,左侧卧位,远离电子产品,禁食生冷辛辣等刺激性食物,加强营养,放松心情。