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孕妇能不能喝茶叶水
我现在已经怀孕四个月了,想喝茶水又担心对胎儿不好,孕妇能不能喝茶叶水?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
孕妇不可以喝茶叶水,茶叶当中含有鞣酸、咖啡碱等成分,会对胎儿和婴儿产生不利。茶叶中的鞣酸与孕妇体内的铁结合以后,会生成一种不能被人体吸收的物质,影响孕妇对铁的吸收,会导致缺铁性贫血。
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学术上来说,孕妇是不能饮用茶叶水的。由于茶叶中所含的咖啡碱和茶碱等物质具有兴奋神经之功效,当孕妇饮用茶水时,胎儿处于兴奋状态,胎动次数较多,可影响胎儿生长发育,导致胎儿由于过度激动而增长迟缓。特别是当孕妇饮用红茶时,这一症状更为突出。推荐可适量饮用果汁。在家里自己制作果汁,把两种或者多种水果在榨汁机中压榨成汁,混在一起吃会更加营养。
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孕妇可以适量喝红茶,但要注意控制量和浓度。孕妇适量的喝一点清淡的红茶,可以促进血管循环,帮助孕妇消化,对胎儿的生长发育也是有一定好处的。红茶具有保健功能,如果喝得过浓,茶叶中的鞣酸会和铁反应引起孕妇贫血,从而造成胎儿先天性的缺铁性贫血,如果喝得太多,茶叶中的兴奋物质有可能造成胎儿的胎动不安,影响孕妇睡眠。在孕期建议孕妇多吃新鲜蔬菜水果,注重饮食营养均衡。
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孕妇在怀孕期间是可以喝红糖水的。通常孕妇是可以喝红糖水的,红糖水本身就是一种滋补品,有补血养血的功效,但是最好不要喝得太多,避免导致孕妇的血糖增高。若是孕妇患有妊娠期糖尿病的情况,最好少喝红糖水喝含糖量比较高的食物,在怀孕期间多吃新鲜的水果蔬菜,注意营养的均衡全面,少食多餐,可以适当进行运动,避免剧烈运动,需要定期到医院进行产检。
孕妇能喝茶叶水吗
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孕妇能喝茶叶水,但建议孕妇少喝或者不喝,以免引起身体不适,容易影响胎儿。茶水中的茶碱能刺激神经,导致焦躁,心慌等症状。此外,茶叶里的单宁蛋白也会对人体的铁元素的摄取造成一定的干扰。孕妇最好不要喝茶,但孕妇喝点清淡的茶水也可以。孕期最好喝水,孕期饮食要多样化,不要偏食,不能挑食,否则会导致身体的营养失调。
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