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孕妇能吃香油吗
我最近是怀孕初期,但是我非常喜欢吃香油炒菜,不知道现在还能不能吃香油,那孕妇能吃香油?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
孕妇可以适当吃香油,香油营养丰富,能够补充人体所需的营养素,可以促进肠蠕动排除体内毒素,预防孕期便秘,还可以降血压,有效预防妊娠期高血压的发生。但是不可过度食用,过度食用。
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孕妇吃香油一般不会流产。通常情况下,怀孕期间可以适当食用一些香油。因为香油中含有的维生素E和亚油酸非常的丰富,芝麻油中含有芝麻酚、生育酚等自然的抗氧化物质,所以孕期要注意多摄入各种营养物质,避免辛辣、生育酚等。在怀孕期间,孕妇应注意保证营养均衡,避免挑食,适当运动,注意控制体重,如果出现不适,应及时就医。
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