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最适合孕妇冬天在家做的运动是什么

我不太爱运动出门的孕妇，可以在家做些什么让宝宝发育不太爱运动出门的孕妇。最适合孕妇冬天在家做的运动是什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：怀孕后适当活动，有利于宝宝的发育和孕妇本身的健康可以在家做一些活动，像散步，跑步机慢走，听听音乐，或做一些家务活，都是可以的，多吃蔬菜和水果，保持心情舒畅，避免感冒和辐射。

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产后哪种运动最适合减肥

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

头颈部运动，产后第三天开始可以做头颈部运动，以此锻炼颈部和背部肌肉，达到瘦背的效果。怎么做头颈部运动。先平躺，再将头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部位不动，再慢慢回原位。重复10次。

什么样的枕头最适合颈椎

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

以下特点的枕头最适合颈椎：1、高度要适中，通常为7~10cm。在买枕头的过程中，一定要亲自去试睡，在仰卧式的情况下，要保证自己的颈部保持笔挺，不会有任何的起伏和变形。2、枕头的软硬要适中，既能支撑颈部，又能符合人体的颈椎曲线。枕枕头是把头要在枕头上，而不能把肩膀放在枕头上，脖子要尽量靠枕头，脖子要和枕头保持贴合。荞麦皮枕头和乳胶枕头都能很好的支撑颈部的弧度，对颈椎有一定的防护。

乌鸡与什么一起炖最适合孕妇喝

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

乌鸡和中药材搭配在一起能滋补强壮身体，而且能缓解人力体虚，更能滋补肝肾。乌鸡中药材搭配在一起可以炖出的乌鸡汤味道鲜美，滋味诱人，而且营养价值特别高，人们食用以后，既能吸收丰富营养，又能补血美容，而且能缓解体虚，强壮身体，它特别适合那些身体虚弱和体弱多病的人群食用。

孕妇最适合吃的炒菜是什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜、烧油菜、芝麻菠菜、凉拌芹菜叶、干烧冬笋、烧茄子、银耳拌豆芽、干煸芹菜、兰花油菜、烧豆腐丸子、豆腐炝花生米、香辣黄瓜丝、豆芽拌香干、糖醋红丁、炒素鸡生笋、香菇豆角、扒黄花菜素翅、番茄黄花鱼。

最适合骨折病人的食谱是什么

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨折的人一星期可以吃粥，因为骨头断裂后会有情绪波动，所以日常的早餐最好是少吃黑米粥、玉米粥等。在午餐时可以多吃一些有营养的东西，比如鸡肉汤、骨头汤、羊骨汤等，平时要多喝汤，多吃荤素，晚餐要以清淡的为主，多食用一些绿色的蔬菜。由于牛奶含有大量的钙质，可以帮助骨骼的恢复，中午多食用一些大米和瘦肉，多摄入250g的青菜，晚饭和中午一样，在两顿饭间适当添加一些水果，一天200-350g。

最适合小孩用的眼药水是什么

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

如果是细菌性的结膜炎，可以用滴眼液，是目前小孩子应用最广泛的一种眼药水。如果是过敏性结膜炎可以用奥洛他定滴眼液，效果也是非常不错的。还有其他类型的疾病，需要根据病因用药。不要随便使用眼药水。孩子的眼睛如果有不适，应该去医院做相关的检查，千万不可随便用药。

最适合小孩用的眼药水是什么

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

适合小孩用的眼药水是抗菌的眼药水，这类药物针对小儿结膜炎等细菌感染性眼病是比较常用的。如果小孩子眼睛是细菌感染比较常用的是必妥药水，这个具有消炎杀菌的作用，但是要注意要先做细菌培养实验。

妇科病最适合的运动

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

适合的运动可以帮助缓解妇科病，比如每天跳绳500个以上，可以增加盆腔各个脏器的蠕动，如果打算怀孕，可以帮助输卵管拾卵功能的提高，如果经常性的慢性盆腔疼腰疼，可以做膝胸卧位，可以做瑜伽运动，同时还要配合用炒盐或者是电热宝，每天坚持热敷小肚子增加盆腔血液循环，再加上运动。这样这些症状都会得到明显的改善。

高血压最适合吃的食物

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压的人可以多吃一些降血压的食物，比如豆腐、芹菜、洋葱、韭菜、海带、花生、菠菜、绿豆等。此外，可以多吃一些富含钾、钙、镁的蘑菇、鱼类等食物，对降血压也有一定的帮助。高血压的人要吃动物内脏、蛋黄等高脂肪、高热量的食物；饮食方面要注意多吃蔬菜、水果，少抽烟、少喝酒、少喝浓茶、少喝咖啡，少熬夜，注意劳逸结合，保持心情平和，不要太激动或过度紧张。

何时药物流产最适合

张艳菊医师

妇产科泗水县中医院二级乙等

您好：一般在妊娠49天内可以选择药物流产.但药物流产副作用较大,容易导致流产不全,?需要清宫处理,对子宫损害较大.建议您选择无痛人流比较安全.

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