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月子里产妇能吃黑米吗

我现在在坐月子，可是我特别想吃一些黑米，不知道可不可以，月子里产妇可以吃黑米吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：在坐月子期间可以吃些黑米粥，黑米粥含有的营养物质多，有多种的维生素和微量元素，产妇吃了可以滋补身体，还能补充身体营养，利于身体的恢复，但是黑米不好消化，黑米粥一定要煮烂。

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产妇能吃火龙果吗月子里

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产妇在月子期间是能吃火龙果的。一般情况下，孕妇在产后身体较虚弱，这时就可以适当的食用火龙果，因为火龙果当中含有花青素、维生素E、铁、膳食纤维等营养物质能够起到补充身体营养，增强人体免疫力，预防贫血等作用，同时还具有缓解便秘的效果。建议孕妇保持睡眠充足，进行清淡的饮食，避免辛辣刺激性的饮食，有利于身体的健康。

产妇能吃苹果吗月子里

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产妇在月子里能吃苹果。由于苹果是一种温性水果，富含丰富的维生素和微量元素，还可以吃樱桃，桃子，橘子等温性水果，对产妇有好处，对婴儿也会有好处还有改善便秘的作用，但不能多吃，要适当食用，避免上火。还要注重在饮食上均衡营养，合理膳食，保证各类营养均衡摄入，有利于给婴儿提供足够的营养，促进婴儿健康成长。建议患者在日常生活中，要保持室内空气清新。

产妇月子里能吃西瓜吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产妇坐月子通常不建议吃西瓜，可以吃一些温性的水果。西瓜属于常见的水果，果肉多汁，口感爽口，富含维生素比较丰富，但是在月子期间产妇免疫力比较低下，西瓜比较寒凉，可能会导致肠胃不适，影响到身体恢复，所以不建议吃。适当吃些苹果或者香蕉等水果，但不能一次性吃过多。月子期间需要做好外阴清洁和卫生，如果产后恶露不尽，也有可能是出现感染，需要到医院进行妇科检查诊断。

剖腹产产妇在月子里不能吃什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

剖腹产产妇在月子里不能吃以下食物：坐月子期间需要大量有营养的食物，这样产妇的身体才能够尽快的恢复，但是不是任何食物都能给产妇食用，酸咸的食物不能吃，这些食物吃多了会造成产妇体内水分积聚，从而影响到水分的排除，咸食中的钠离子会是血液粘稠度增加，导致新陈代谢变得缓慢。不能吃辛辣有刺激性的食物，这些食物吃多了不仅不利于伤口的恢复，

月子里产妇能吃芹菜吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

月子里产妇能吃芹菜。由于芹菜能预防缺铁性贫血，还有促消化，稳定情绪，缓解失眠，消耗脂肪的作用，但芹菜是一种脾胃虚寒的食物，不能多吃，避免腹泻，还要注意不能和虾仁和黄瓜等十五一同服用，避免影响蛋白质和维生素的吸收。建议患者在日常生活中，多食用新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡，避免剧烈运动，保持室内空间空气清新。

产妇在月子里能吃鹅蛋吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

可以吃鹅蛋，而且用牛奶冲鹅蛋吃还可在月子期间增加处奶量，因为鹅蛋有还含有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，鹅蛋的营养价值比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍。

月子里产妇能吃阿胶吗

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

孕妇在产后可以服用阿胶，这样可以快速的补充身体的能量。孕妇生完孩子后身体比较虚弱，又容易出汗，体内荷尔蒙含量偏低，服用阿胶具有扶正祛邪、健肾补血、补气止血等功效，对肺虚咳喘，痰中带血有很好的效果。孕妇在坐月子期间服用阿胶对产后大出血有一定的好处。阿胶质粘稠，容易消化，如果是脾虚的人，不建议多吃，否则会导致消化不良，导致身体的运化吸收能力下降。

月子里产妇能吃醋吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

月子里可以少量吃醋。醋是很好的营养品，提高免疫力，有利于钙的吸收。特别是产后的妈妈，身体需要大量的补充一些钙、铁等营养素，比如炖排骨的时候加一点醋在里面，使骨头里的钙释放出来有利于钙的吸收。在月子里和哺乳期都应该吃高营养、高热量、易消化的食物。

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产妇可以吃冬瓜。冬瓜具有很好的护肾和催乳作用，能帮助哺乳期产妇排出体内毒素，提高乳汁质量。有些哺乳期产妇想要控制体重，又害怕节食让奶水营养不佳，此时可以多吃冬瓜，冬瓜有很好的减肥和降脂作用，且不会减少人体摄入的养分。

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