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月子里的产妇可以吃巧克力吗
我平常非常喜欢吃巧克力,现在生宝宝在坐月子,也想吃,可是老公不让我吃,月子里的产妇可以吃巧克力吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
月子里可以吃巧克力,但是要注意控制量的需求,要少吃。巧克力中含有糖类和脂肪,若新妈妈吃的过多,会影响食欲,从而影响其他营养摄入,还会导致产妇发胖,同时会影响牙齿健康。
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产妇可以吃巧克力,但要注意适量,不要一次性吃太多。巧克力是一种高热量的食物,产妇刚刚生完宝宝,消耗的能量非常多,此时可以适量吃巧克力,能够补充热量,促进身体的恢复。但是,患者要注意的是,产妇不可以一次性吃太多的巧克力,否则巧克力中的一些刺激性物质可能会通过母乳传递给宝宝,容易使宝宝哭闹和不易入睡。
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儿童通常可以吃巧克力,但要注意适量。巧克力含有大量的糖分,如果经常食用,会导致儿童产生厌食。少量吃巧克力对宝宝的生长发育没有任何的影响,也不用太过担心。但是如果宝宝患上呼吸道感染、肺部感染等,吃了巧克力会加重病情,从而引起上火。平时要多给孩子补充维生素含量高的食物,减少食用小的食物。平时一定要注意合理的饮食,做到荤素均衡,避免挑食,避免偏食,多吃富含膳食纤维的食物,促进肠道蠕动,预防便秘。
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