首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

生完孩子肚子松弛怎么恢复

我生完孩子以后肚子上的皮肤变得特别的松弛，看上去一点也没有弹性，生完孩子肚子松弛怎么恢复？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：生完孩子肚子松弛恢复：1.可以经常的做一些瑜伽运动。2.可以在局部做一个按摩可是提拉动作都有利于恢复。3.可以多补充一些含胶原蛋白多的食物，对于皮肤有很好的提拉紧致的功效。

展开全部

相关推荐

产后恢复剖腹产完肚子松弛

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产完肚子松弛是由于在孕期腹部皮肤过度，扩张导致的皮肤松弛，需要在产后要注意休息，适当的增加锻炼来改善腹部脂肪堆积的情况，可以做产后保健操，产后瑜伽，仰卧起坐等。

产后阴道松弛怎么恢复

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产后出现阴道松弛可以进行提肛和仰卧起坐来促进盆底肌肉的紧绷。女性在产后出现了阴道松弛现象，这是因为盆底肌肉和韧带的松弛引起的。一般情况下，产后六个月可以进行锻炼，病情较重的患者可以做外科手术。女性做阴道收缩手术的时候最好不要来例假，最好是在月经结束三日之后。手术之后要做好预防和处理，尽量穿着宽松的纯棉衣服。

减肥皮肤松弛多久恢复

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的，如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。

韧带松弛可以自我恢复吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

韧带松弛一般不能自行恢复，主要是由于韧带损伤后没有及时治疗，急性韧带损伤需要立即固定制动，使韧带在无应力状态下修复。如果错过了最佳治疗时间，韧带松弛只能通过手术来恢复韧带张力，手术主要包括韧带紧缩和韧带重建。韧带松弛一般是不能自我恢复的，早期治疗可以预防韧带松弛，建议患者注意韧带健康，若出现损伤及时治疗，避免出现韧带松弛。

生完孩子肚子松弛怎么办

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

产后肚子松弛可以通过锻炼、穿收腹带、调整饮食等方式进行改善。1、锻炼：如果产后患者的身体恢复的比较好，可以通过做产后瑜伽、产后健身操、散步等运动促进皮下脂肪分解代谢，然后缩小腹部。2、穿收腹带：孕期腹部脂肪堆积，分娩后腹壁松弛，容易下垂，穿收腹带之后可以减轻腹壁脂肪以及皮肤的松弛度，有利于产后的恢复。3、调整饮食：患者在孕期要为自身和婴儿提供充足的营养，可能会大量进食，导致腹部脂肪的增加，分娩后就会出现肚子松弛的情况，建议饮食以清淡为主，不要吃肥肉、奶油等高热量食物。

生完孩子肚子松弛怎么恢复

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

生完孩子肚子松弛通过工具、运动等方式恢复。生完孩子肚子松弛，可以使用收腹带，从生完孩子的第2、3个星期起开始，或是在一段特定的时间段内进行按摩。3个月之后可以进行运动，比如产后的体操、练习瑜珈等。另外三餐要按时、定量。避免食用高热量、高热量、高热量的食品。建议平时注意保暖，早睡早起，避免剧烈运动，可以促进身体健康。

生完孩子肚子松弛怎么快速紧致

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

生完孩子肚子松弛可通过以下方式进行处快速紧致：产后腹部会很松，一般会逐渐好转。一个月之后可以选择紧身内裤，三个月之后可以进行仰卧起坐和瑜珈。病人还可以用精油涂抹腹部，然后用手从剑突下向下按压至耻骨，一日两次，一次五分钟。产后一个多月是不能使用快速减脂紧致的方法，因为子宫还没有完全的缩小，所以孕妇可以在自己的腹部感觉到一团硬物，同时盆腔中的5条韧带也会变得很松，要想完全康复至少要三个多月，所以最好是在医生的引导下进行。

生完孩子后肚子松弛怎么恢复

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

生完孩子后肚子松弛是因为在怀孕期间妇女孕期子宫明显增大，把腹壁肌肉、皮肤组织撑得很大，而腹部脂肪积聚过多，因此分娩后肚皮出现明显松弛。此时想康复，一是经期尽量少饮水，二是分娩后绑收腹带促进腹部肌肉和皮肤收紧。同时产后42天后可进行仰卧起坐、胸膝卧位等运动，可以使腹部脂肪减少，从而促使腹壁肌肉紧密有弹性。

产后阴道松弛多久恢复

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般情况下，产后阴道松弛在产后四十二天左右可能能恢复，具体内容如下：女性在生完孩子之后42周就会出现阴道松驰，这要看具体的具体状况，有些女性会在3个月内出现阴道松弛症状。可以适当的进行适当的锻炼，以促进盆底肌肉的复原，一般一天10-15分钟左右的收缩臀活动。其次，可以进行每日的瑜珈锻炼，有益于阴道的收紧。还有就是可以进行阴道收缩手术来缓解这种情况。

产后阴道松弛总是阴吹，应该怎么

黄茶如主治医师

内科临川区崇岗镇卫生院一级甲等

你好，根据你的描述，这位患者可能患有阴道松弛症，可以通过缩肛门反射进行锻炼，必要时通过手术进行治疗

并且脸部有些松弛不紧致，与多次流产有关系吗

王林献医师

妇产科章台镇北胡帐村卫生室一级丙等

平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，选用合适的护肤品，另外合理的膳食结构可以改善体质。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科