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产妇通便最快的方法

我马上要生孩子了,听人说有的产妇通便特别慢,产妇通便最快的方法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:可以在早上起床后选择喝一杯蜂蜜水,养成定时排便的习惯。必要时使用通便药物,饭后顺时针按摩腹部。选择纤维素多的水果,蔬菜和粗杂粮能帮助改善胃肠功能,又能补充维生素等营养物质。每天坚持做一些运动如散步,适当的轻家务,增加肠道的排便动力。

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