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怎样缓解更年期综合症感

我最近特别暴躁，总是易怒心烦意乱的。老公说我是更年期。想知道怎样缓解更年期综合症感呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹,山东大学齐鲁医院,副主任医师

李育竹副主任医师妇产科

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：一份快乐的心情显得尤为重要。并且可以通过多吃新鲜果蔬、多进行体育锻炼等都可以缓解更年期综合症。通过调节内分泌水平，也可显著改善并消除更年期症状。严重者可采用激素或中草药来调理。

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吃什么可以缓解更年期综合症

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

在平时生活中应该尽量多吃些含铁量丰富的食物，比如像瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等。富含有钙质的食物有很多，常见的有牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。尤其是大豆，其中不仅含有丰富的钙，同时还含有异黄酮，这种类似雌激素的物质可以帮助妇女弥补雌激素的不足。

更年期综合症该怎么治疗最好

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

更年期综合症治疗：轻者采用保健措施，酌情使用镇静药。症状明显者采用以雌激素为主的替代治疗。用药宜遵循因人而宜用药规则。用药原则：症状较轻者，可采用心理谘询及保健措施，不需要药物治疗。

更年期综合症缓解方法

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。自我调节情绪，保持健康的心理状态合理营养，养成良好的饮食习惯参加体育锻炼，增强体质、维持和谐的夫妻生活更年期的出现很重要的一个原因是女性体内雌激素水平的下降，所以补充雌激素是有必要的。

更年期综合症快速缓解方法

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

更年期综合症应注意：劳逸结合，适当的体育活动，锻炼身体，增强体质，调节生活规律，保证充足睡眠和休息；合理营养，饮食益含低脂肪、低糖类而富有充足的蛋白质和纤维素的新鲜蔬菜和水果等为宜；保持乐观；注意清洁，勤换内裤；定期体检身体。必要时药物治疗。

更年期综合症如何缓解疼痛

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

治疗更年期全身疼痛可以采用中药调整身体平衡，活化和维持卵巢的机能，促进荷尔蒙分泌与体内血液循环，改善生理功能，更年期轻者一般单纯中药治疗与稳定植物神经药物治疗，症状严重的服用3个月雌孕激素，以后用中药巩固疗效。身体营养的补充是更年期平稳度过的重要手段，在日常生活当中，得了更年期应该特别关注于营养的摄入。

更年期综合症要怎样检查

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

女性在四五十岁时卵巢功能开始衰退，逐渐进入更年期。更年期容易出现血管收缩症状，比如潮热，出汗，精神心理症状如抑郁，焦虑，心慌等，以及性功能减退等症状。可以去医院抽血化验体内激素水平，更年期症状较明显可以在指导下采用药物进行治疗。

更年期综合症怎样缓解

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

更年期综合症缓解可以针灸调养，在运用药物和心理进行调养的同时，更年期综合症中医治疗还可看病人的情况，选用其他的方法进行调养，比较常用的就是针灸调养，如针刺法、耳穴压丸法等。

更年期综合症怎样缓解潮热

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

激素对治疗更年期综合症会有一定的帮助，因为更年期是卵巢功能的降低、雌激素分泌不足而引起的症状，需要合理的进行补充，才能够达到一定的疗效，但是激素的用量要有所掌握，以免会对身体造成危害。

更年期综合症怎样能彻底治疗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

考虑女性更年期综合症，在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。中医称之为“围绝经期综合症”。症状轻者可采用保健措施。平时生活作息要规律，注意心理平衡，培养自己广泛的兴趣爱好。多参与有益身心的活动。

更年期综合症会演变成妄想症吗

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女性更年期不会演变成妄想症但是在更年期的时候有一个多发的精神疾病种类建议去检查一下确定自己的病情吵架猜忌未必就是自己错了也可能是因为对方行为或者语言导致的误会呢？

更年期综合症耳鸣怎么治

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更年期的妇女，身体机能会发生很多的改变，内分泌激素的变化会导致耳鸣，临床症状可轻可重，临床治疗上常用的药物，包括改善循环和营养神经的药物，如果耳鸣明显也可以药物治疗。保持良好积极的心态，尽量的适应耳鸣，避免去特别吵杂喧闹的环境里去，保证睡眠。

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