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怎样可以下奶
我刚刚生了宝宝,本来想着给宝宝喂母乳,但生完后没有奶出,不够宝宝喝,家婆试了几种方法没有效果,那怎么样才可以下奶呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹
副主任医师
妇产科
三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
下奶可以应用一些中药来进行调理治疗的,同时也可以进行乳房的局部按摩,来促进乳腺导管的通畅,尽量是找专业的推拿师进行局部的按摩,同时饮食上一定要注意多煲汤喝,可以喝一些猪蹄子汤,鲫鱼汤等。
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木瓜炖鲫鱼,木瓜炖带鱼,木瓜炖猪蹄都是下奶的好汤料,记得要煮白汤,不要放酱油,稍微放一点盐或不放盐。也可以猪脚炖通草,鸡汤,排骨汤炖墨鱼的哦,这些都是喝的比较下奶的啦,患者可以多喝点的哦。
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榴莲是可以下奶的,榴莲被称为水果之王,榴莲是具有催奶作用的,吃完的榴莲皮也可以炖鸡,炖排骨,以及炖鲫鱼汤,对下奶都是有良好的效果和作用。另外还具有加强血液循环的作用对产妇的身体功能恢复是有好处。
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产后想下奶快首先就是让宝宝多吸吮,宝宝在吃奶的时候也是对妈妈乳房的按摩。乳房被吸吮的次数越多,奶水分泌的就越快。两边的乳房可以一起喂,不要只将一方的乳房喂宝宝,尽量让两边的乳房保持平衡。
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副主任医师
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吃黄豆芽、金针菇、海带、豆腐、莲藕等,都有泌乳作用,可以下奶,丝瓜对于有乳腺炎症者,或者乳汁分泌不畅时,将丝瓜放在高汤里炖煮,可以起到通调乳房气血、催乳和开化痰液的功效。
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一般来说,对于没有奶水或者奶水少的产妇,最好在产后喝鲫鱼汤,鲤鱼汤和鸡汤都有助于泌乳。另外猪蹄熬烂炖汤喝也是很好的一种方法。同时患者应该避免食用辛辣、刺激的食物,以免加重没有奶水或者奶水少。如果没有奶水或者奶水少的情况比较严重,应该使用奶粉补充婴儿所需营养。此外,产妇应该注意休息,避免剧烈运动和过度劳累。
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哺乳期间可以用木瓜和鲫鱼煲汤,可以促进乳汁的分泌,乳汁的分泌跟个人的生活作息,饮食习惯,体质都是有一定的关系,木瓜中含有丰富的微量元素和多种维生素,含有木瓜酶,可以促进乳汁的分泌。
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把木瓜炖汤可以下奶,但是在炖汤的时候,一定要做得口味清淡。在平常的时候吃一些木瓜,这样对身体来说确实是比较好的,而且木瓜里面的营养成分也是比较丰富的,尤其是女性在坐月子期间的时候,也是可以吃一些木瓜的。
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剖宫产后可以多吃点营养价值高的食物,吃点瘦肉,鸡蛋,牛奶,喝点萝卜汤,鸡汤,鲤鱼汤,猪蹄汤等都可以下奶,尽量要教孩子多吸吮,有助于下奶,可以用热毛巾热敷乳房,按摩乳房。
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剖宫产女性应该多吃一些下奶的食物,在保证乳腺管疏通的情况下,多吃一些猪蹄、肉类、鸡蛋、鲫鱼汤等。这些食物能够帮助剖宫产女性身体快速恢复,对下奶也是很有帮助的。剖宫产女性也要让婴儿早吸吮,早开奶。
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