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坐月子能吃鹅蛋吗

我在坐月子的时候婆婆给我煮了好多鹅蛋，说对身体好。我想咨询下坐月子能吃鹅蛋吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹,山东大学齐鲁医院,副主任医师

李育竹副主任医师妇产科

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：坐月子期间可以吃鹅蛋，鹅蛋含有丰富的蛋白质，还有排毒作用。蛋白质里面的氨基酸易被消化吸收，有利于产后恢复。不过鹅蛋比较凉，适当少吃一些即可，平时多吃一点鸡蛋也是可以的。

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鹅蛋可以做成蒸蛋、煎蛋等来给孕妇吃。鹅蛋富含蛋白质，脂肪，膳食纤维，卵磷脂等营养物质，如果孕妇食用，可以起到补充大脑营养，促进胎儿大脑发育，防止孕妇缺钙等作用。当然，可以将鹅蛋烹饪成葱花煎蛋，韭菜煎蛋等来食用，另外，还需注意饮食的多样性，保持营养的平衡。孕妇还需保持休息环境的清洁、安静和舒适，保证充足睡眠，适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

头晕脚乏力的老人能吃鹅蛋吗

吕志勤主任医师

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头晕脚乏力的老人能吃鹅蛋，但要注意适量，具体分析如下：头晕脚乏力主要是由于年龄、生活习惯、身体的基础疾病等因素所致。鹅蛋并没有治疗头晕、乏力的功效，但对于老人的身体可以起到增强营养的作用，促进血液循环，缓解气血两虚，间接的改善头晕、乏力等。老人在吃鹅蛋的时候一定要避免吃太多，以免加重肠胃的负担。

头晕脚乏力的老人能吃鹅蛋吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

头晕脚乏力的老人能吃鹅蛋，但要注意适量，具体分析如下：头晕脚乏力主要是由于年龄、生活习惯、身体的基础疾病等因素所致。鹅蛋并没有治疗头晕、乏力的功效，但对于老人的身体可以起到增强营养的作用，促进血液循环，缓解气血两虚，间接的改善头晕、乏力等。因此老人在吃鹅蛋的时候一定要避免吃太多，以免加重肠胃的负担。

坐月子能吃蛋糕吗

王凤英主任医师

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蛋糕中含有蛋白质，维生素，碳水化合物和矿物质等营养物质，能够提供生产后身体所需的营养，因此坐月子期间能吃蛋糕。但主要注意的是，产后女性身体、肠胃都比较虚弱，吃多了可能会出现肠胃不舒服，甚至的腹泻的症状，因此吃蛋糕需要控制食量，不要多吃。另外产后可以多吃汤汁类食物、富含优质蛋白质和维生素食物，保证营养的摄入。

产妇在月子里能吃鹅蛋吗

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可以吃鹅蛋，而且用牛奶冲鹅蛋吃还可在月子期间增加处奶量，因为鹅蛋有还含有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，鹅蛋的营养价值比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍。

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