首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

女性应该怎么保护卵巢

我最近经常犯困，腰酸，脸色黄没血色，月经不规律，想保护下卵巢，该怎么做？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹,山东大学齐鲁医院,副主任医师

李育竹副主任医师妇产科

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：保护卵巢要注意饮食按摩保养。可以每周吃两到三次鱼，常年坚持喝牛奶，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚。不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

展开全部

相关推荐

保护卵巢的药有哪些

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，保护卵巢常见的药有以下几种：延更丹是一种纯中药配方，具有调理卵巢机能、改善月经前神经症状、围绝经期综合症、抗老化作用。坤宝丸能够保持妇女的正常卵巢机能，并可减缓更年期。桂枝茯苓、乌鸡白凤丸等药，能够调节经期，促卵子发育和卵子发育。日常生活中要注意养成良好的生活习惯，要注意保持良好的情绪。

吃什么保护卵巢

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

火龙果口味清淡花青素和植物蛋白，还有维生素，对卵巢都能养护，梨是令人生机勃勃、精力十足的水果，水分充足，富维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，滋养女性的卵巢。

吃什么可以保护卵巢

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，富含维生素C的食物、富含纤维素的食物可以保护卵巢。1、富含维生素C的食物有:柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝、菜花、猕猴桃。2、纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。如果出现不适症状，建议患者及时就医，完善相关检查，在专科医生的指导下积极处理。

女性怎样保护好卵巢

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，女性可以通过以下方式保护好卵巢：卵巢是女性性腺，其作用是生产卵细胞，并通过排卵和分泌雌性激素。因此，卵巢很关键。女性，平时要注意多食用牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉等食物，为身体补充营养，维持卵巢的正常运转。平时要多出去运动，增强身体的抵抗力。保持良好的心态，避免熬夜，保持充足的睡眠。要经常体检，注意月经期和性生活卫生。

平时应该怎么保护颈椎

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

平时应该通过以下措施保护颈椎。1.对颈椎进行有效的防护，可以防止颈椎疾病的再次发作。在日常的生活中要注意保持头部和脖子的位置，通过颈托保持颈椎的正常弯曲，多做一些前倾、后仰、左右旋转等运动，对身体健康有好处。2.保持良好的睡觉姿态，柔软度合适，可以侧卧或平卧，枕头不宜过高。3.平时工作和工作中使用的体式是一个舒服的姿势，不抬头也不低，工作一个多钟头要稍微动一动脖子和脖子，让颈椎和脊椎肌肉放松放松，减少肌肉紧张和痉挛。

如何保护子宫、卵巢

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，卵巢为妇女的性腺，其主要作用为分泌甾体激素，同时还能促进卵泡的生成和排卵。而子宫则负责为胚胎儿提供营养和维持正常的月经。保护子宫、卵巢，平时可以补充营养，补充足够的维生素和矿物质元素，注意锻炼身体，并保持良好心态。另外，可经常进行卵巢保养，不熬夜、保持足够的睡眠，都能促进卵巢功能的改善。

怎么样保护子宫和卵巢

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

对妇女，特别是临近绝经期的妇女，保护卵巢和子宫十分重要。在这个时候，可以通过按摩穴位来达到保护作用，不仅能缓解经期的症状，还能缓解痛经的症状。平时可以多吃豆类，特别是黄豆，属于天然的荷尔蒙，能够调节内分泌。另外，多吃含有丰富的纤维素，能够抑制体内多余的荷尔蒙，促进肠道的蠕动，从而减少便秘。不要食用甜的、辛辣的、咸味的食品。

保护卵巢不能吃什么

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

不能吃一些辛辣刺激的食物，以及一些生冷的食物，会对卵巢造成影响。多吃豆类及豆制品。如大豆、红豆、黑豆、扁豆以及豆腐、豆浆等豆制品。可以吃谷类。如大麦、小麦、燕麦、黑米等。

保护卵巢吃什么食物好

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

可以食用西红柿、莴苣、西红柿、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油和柑橘等。健康的饮食习惯对卵巢的保养意义重大，通过科学的饮食，为卵巢提供丰富的营养物质，以此可以增强卵巢功能，延缓卵巢的提前衰老。

视力越来越差，怎么保护近视眼度数增加？

刘小民主治医师

内科中北大学医院二级甲等

对于近视眼患者来讲，如果要想保护眼睛提高视力，首先要减少用眼的时间（尤其是用电脑和手机的时间）；其次可以做眼保健操；还有，经常晒太阳也是一种预防和治疗近视眼的有效措施；另外，桂圆有治疗近视眼的作用，每天吃桂圆，坚持一段时间，您的视力就会逐渐恢复的。

说话过多，嗓子疲劳喝什么能保护嗓子减少疲

王利一主任医师

五官科北京医院三级甲等

你好。说话过多嗓子疲劳要注意说话阴阳顿挫。注意说话的方式。同时多喝水。使嗓子能湿润。严重时也可以含化金嗓子喉片。对嗓子也有一定保护作用。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科