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哺乳期职工需要注意哪些问题

刚刚生了一个小宝宝还不到一周的时间，现在我打算自己母乳喂养，现在我的宝宝已经有二个多月了，想了解一下，所以我就想问问哺乳期职工需要注意哪些问题？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹,山东大学齐鲁医院,副主任医师

李育竹副主任医师妇产科

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：产后母乳喂养是宝宝的食品，需要按需哺乳，孩子饿了就需要喂的，产后需要加强营养，多喝鱼汤，骨头汤，猪蹄汤等，容易使乳汁分泌的食物，不要着凉，需要注意休息，需要及时做个产后42天的复查。产后多喝鱼汤，骨头汤，猪蹄汤等容易使乳汁分泌的食物，按需进行哺乳。

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如果一个女人在哺乳期使用一些护肤品，效果不是很好，因为毕竟已经生了，孩子已经出生了。这时，应该仍然使用一些添加剂，不要使用太多的化学物质，也不要使用太多的护肤品。这对婴儿和产妇的身体发育没有明显影响。

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哺乳不适合侵入性检查和手术，但有些疾病必须诊断、诊断和检查。如果需要检查，那么在检查和相关检查之前必须做好准备。在检查过程中，必须避免感染，必须注意严格的无菌操作，因为哺乳期妇女是体质和抵抗力差的阶段。

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哺乳期间可以适当的活动，健身房只要不做剧烈运动对产妇的身体及奶量都是没有什么太大影响的。可以适当运动，穿舒适宽松的内衣。但是运动量不要过大。以免对乳汁的分泌产生影响。注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。哺乳期也是需要增加营养，提高奶水的质量，多喝一些骨头汤，鸡汤，鱼汤等，多吃一些坚果，海鲜，粗粮，牛奶等也是可以调理身体的情况，有利于哺乳期的身体健康。

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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

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哺乳期例假要观察出血量，注意经期的护理就好，休息好，避免着凉，不要吃生冷和刺激性的食物为好的，注意经期卫生护理，保暖。平时日常性生活注意避孕，避免意外过早怀孕。

哺乳期奶大需要注意哪些问题

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哺乳期乳汁的多少与乳房大小关系不是很大的。吃点儿优质蛋白质和新鲜蔬菜水果。比如牛奶，瘦肉，豆制品和鸡蛋。这样子就能够满足宝宝的营养需要，并且吃完一侧乳房再吃另一侧，尽量让宝宝吃到全奶。

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在哺乳期间是可以漂唇的，选择质量好的化妆品漂唇对乳汁质量是没有影响的。哺乳期间多吃点新鲜的蔬菜和水果，合理补充蛋白质，注意锻炼身体。平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜。

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