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月子里容易回奶的食物有哪些

我现在在哺乳期，但是奶水总是很少，我想知道月子里容易回奶的食物有哪些？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹,山东大学齐鲁医院,副主任医师

李育竹副主任医师妇产科

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：容易回奶的食物有大麦茶，麦芽糖，山楂，苦瓜，以及辛香走串的食物，如韭菜，花椒，茴香等，但临床上仅仅靠食物回奶，效果可能并不明显，可以选择去妇科在专业的指导下食用能促进回奶的药物。

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可以适当的喝一些麦芽水，吃一些刺激性比较大的食物，这样比较有利于回奶。有一些女性由于体质比较虚弱，不适合喂奶，如果想要回奶，可以适当的喝一点麦芽水，可以去中药房买一点麦芽回来熬水喝或者吃一点韭菜。

吃什么食物会回奶

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

吃螃蟹、山楂、花椒等食物会回奶。螃蟹、山楂、花椒、大麦茶、加糖豆浆、茶叶、韭菜等食物都可能会引起回奶。此外，冷饮也会引起回奶。由于个人的身体素质不同，部分人吃了回奶食物可以快速回奶，而另一些人则没有这样的作用。建议保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息，适量吃猪骨、猪蹄、虾皮、海带等营养丰富的食物。

月子里吃白糖回奶吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

月子里吃白糖不回奶。通常情况下，在坐月子期间吃白糖并不能回奶，如果食用过量会导致上火，因此最好还是少用白糖。可以食用一些可以促进产后恢复的红糖，可以温宫内的血液循环，促进恶露的排泄。在坐月子期间饮食要注意饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用海鲜制品，以免引起宝宝的皮肤过敏。日常生活中要多饮水，经常排尿，避免出现泌尿系统的炎症。

月子里吃豆腐会回奶吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

月子里吃豆腐是不会导致回奶的。导致回奶的食物有人参，麦芽，韭菜，巧克力等。豆腐营养丰富。豆腐具有益气和中，清热解毒，生津润燥的作用。另外，如果能把豆腐，酒，红糖一起煮着吃，就能有鲜奶了。月子期间可以吃豆腐，但是不能吃太多。另外，吃多了也容易导致宝宝腹胀。如果母亲肠胃不好，豆腐也不能多吃。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。

月子里吃老母鸡会回奶吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

坐月子的时候，老母鸡是不会回奶的。老母鸡含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够促进产妇的泌乳。生完孩子之后，产妇的身子比较虚，可以多食一些老母鸡。产妇的饮食要多元化，可以补充体内所需的营养素，无论是对身体的修复，还是对奶水，都有一定的促进作用。产后多食一些蔬菜和瓜果，有利于防止出现便秘。可以适当地下地活动，能够促进子宫收缩。

月子里哭会回奶吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

月子里哭可能会回奶。月子里哭泣容易引起奶量下降，所以产妇在月子里要注意保持良好的情绪，避免哭泣，以免影响内分泌激素水平，因为泌乳素增加乳汁增加，泌乳素下降，排乳也会出现下降，因此产后要尽量放松，避免出现抑郁症。建议多吃一些优质蛋白，例如牛肉、酸奶、猪肝等，不要劳累，避免剧烈运动，早睡早起，避免过度劳累。

月子里生气回奶了能追回来吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

月子里生气回奶了能追回。即便容易上火，月子之后又回奶，还可以用催奶或喂母乳等药物调整乳汁的修复。平常保持心情放松，不可以有较大的情绪波动。因为感情对乳汁分泌影响很大，哺乳期间代谢减少，乳汁分泌减少。除此之外，还要多喝鸡汤，鲫鱼豆腐汤，大骨头汤等汤。多饮水也有利于乳汁分泌。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。

哺乳期回奶的食物有哪些

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

哺乳期的女性，不要吃韭菜。螃蟹。黑鱼老母鸡。这些食物有可能回奶，或者是乳汁减少。哺乳期乳房有乳块，当孩子吃完奶水以后可以用热水袋热毛巾捂一下，一天一个小时。所以在哺乳期，目前不要吃生冷和刺激的食品，不要吃生麦芽，多吃优质蛋白和汤水类食物，注意休息，避免疲劳过度。

回奶的食物有哪些

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

回奶的食物一般有：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人参、菌菇类、茄子，木耳、麦片、炒麦芽等，要想越快越好的回奶方法，还是去医院让医生打回奶针来得快，食物回奶效果不是很快的。

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你好，这个不好说的绝对性，也考虑为受凉的可能性，建议继续观察，要加强保暖，如果是母本喂养的话，要少吃刺激性、油腻、生冷的食物。

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