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预防卵巢早衰的办法
我近来感觉身体有些不适,小腹胀痛,恶心,厌食,白带增多,去检查说有卵巢早衰的症状,这种病怎样预防呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曲中玉
副主任医师
妇产科
三级甲等
山东省立医院
问题分析:
应当从日常生活做起,作息规律。减少流产。适当运动,增加营养,调整饮食结构。适当补充维生素和蛋白质。不要吃高脂肪的食物,吃一些健康的有机食品,少吃生冷,辛辣食物,这都是预防卵巢早衰的办法。
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预防卵巢早衰要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及大豆糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150-300毫克即可。要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。
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需要根据卵巢早衰程度来判断是否能怀孕,不能一概而论。卵巢早衰是40岁之前卵巢功能衰退的临床综合征,以月经紊乱,如停经或月经稀发为特征。卵巢功能一旦出现衰退,排卵将直接受到影响,表现为不孕。尽管卵巢早衰的女性受孕率比正常女性要低,但是通过规范治疗,也有可能正常受孕的。建议中医调理,改善卵巢功能,能刺激卵泡发育,提高卵子质量,联合促排卵药物更有效助孕,提高妊娠率。
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健体娱心坚持锻炼、增强体质,是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调,由此神经与内分泌系统功能破坏,自然地延缓卵巢功能衰退。食养调理注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。
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不能自愈的,如果确诊是卵巢早衰,就是卵巢功能衰退,不再排卵,所以不能正常怀孕的可能。如果还没有绝经,建议再次在来月经的第三天,空腹抽血化验卵巢激素6项,看是否衰退还是紊乱。
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卵巢早衰的方法,主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足,延缓病理过程。除了通过药物的方式来治疗外,女性在日常生活中要重视饮食保健,有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食品。
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患者要预防卵巢早衰,首先要从生活进行调理,要注意多锻炼身体,让体质变得强壮,这样才能够促使卵巢的健康生长。也要注意摄取营养,多吃一些富含维生素、微量元素等营养成分的水果和蔬菜,能够给卵巢提供营养。患者还要保持良好的心情,避免太过紧张,才有利于防止卵巢的早衰。也要从性生活方面进行改善,不能频繁的进行性生活。
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不能为了爱漂亮而去盲目的节食减肥,一定要保持营养均衡,多吃粗粮水果,适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,不抽烟不酗酒,生活规律不熬夜保证充足的睡眠,并且要保持合理的运动。情绪对于保持女人的青春也很重要,要学会调节自己的情绪,遇到不良情绪一定不要压抑,也不要盲目爆发,要学会排解,通过积极健康的方式释放出来,因为人在保持轻松愉快的心情的时候抵抗能力也会比较强。
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导致卵巢早衰有很多的原因的,比如有应用一些性激素或是糖皮质激素类的药物,或是因为环境污染导致的,或是以前有过多次的人流,或是患有妇科炎症没有及时治疗。如果卵巢早衰了,没有成熟优热的卵泡或是卵子排出,这样就不能正常的受孕的。
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