问题分析:子宫内膜薄生理上的保健也是很重要的,在经期的时候,要注意保暖,可以在腹部放上热敷的垫子,这样可以加速血液的循环的,缓解疼痛感。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。例如补血活血食品黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。