问题分析:月经不调和饮食息息相关,比如过度节食、喜好生冷、酗酒、爱抽烟、饮食结构不合理等情况,都会影响月经。所以,对于总是月经不调的朋友来说,一定要注意自己的饮食,不要养成不良的饮食习惯,饮食要健康、规律,这样才能让月经变得正常起来。