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外阴萎缩怎么自我锻炼

我生孩子的时候才知道有外阴萎缩，不知道该怎么办才好，外阴萎缩怎么自我锻炼？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

曲中玉,山东省立医院,副主任医师

曲中玉副主任医师妇产科

三级甲等山东省立医院

问题分析：要尽量选择宽松透气的棉质内裤，尽量不穿紧身裤或者牛仔裤等；另外要注意外阴的日常清洁，每天都需要清洁外阴，但是不能使用碱性肥皂或者过锰酸钾等溶液，以免对阴部造成刺激损害；平时要注意休息调养，劳逸结合适当锻炼。

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外阴萎缩不治的危害

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

外阴萎缩由于外阴皮下微循环障碍，代谢功能失调，皮下组织的营养供给通路受损，组织的营养供给障碍，引起皮肤组织的生长紊乱，外阴部皮肤以及粘膜出现不同程度的白变及粗糙，增生，萎缩状态。

外阴萎缩的自我缓解方法

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

硬化萎缩性苔藓是一种皮肤病变，往往先是白色发亮的小点成片出现，后发皱呈萎缩状，女性病人较多，发病原因尚未研究清楚。可能与内分泌障碍、感染、外伤、自身免疫等因素有关。对伴有糖尿病、滴虫性或霉菌性阴道炎者等，应先行治疗。可服多种维生素及镇静、脱敏剂。中药洗剂或其他中药水煎熏洗。少食辛辣食物，保持外阴清洁，避免肥皂擦洗、搔抓及使用有刺激性药物。

外阴萎缩多久可以好

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

出现外阴萎缩的症状，应该考虑是属于外阴炎等原因引起的症状，应该积极进行治疗，应该是可以好转的。遵医嘱，在医师的指导下，选择合适的药物积极进行治疗，平时应该养成良好的生活习惯，注意生理卫生。

外阴萎缩禁忌食物

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

在食物的选择上，要注意饮食清淡营养，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃些维生素、蛋白质丰富的食物，能够让女性的卵巢也得到很好的保护，因此在饮食的选择上也是需要慎重的。

外阴萎缩能吃木耳吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

外阴萎缩能吃黑木耳，宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、乌梢蛇、猪胰、菊花、乌梅、桃子、荔枝、马齿苋、鸡血、鳗鱼、鲍鱼、蟹、鲎、沙丁鱼、文蛤、玳瑁。增强体质、预防转移宜吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、鸡肫、海参、薏米、核桃、蟹、石龙子、针鱼。

外阴萎缩要治疗吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

外阴萎缩的情况是跟处于更年期或者提前进入更年期有关的，到了更年期以后，因为器官的退化，外阴会出现萎缩，外阴分泌物少，在外界的摩擦作用下，外阴会容易受损，所以针对这种现象是不用治疗的。

外阴萎缩有几种原因

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

阴萎缩的一般是由于卵巢功能低下，雌激素水平降低引起的，外阴营养不良也会引起外阴萎缩的，出现外阴的皮肤变薄，皮下组织减少，要注意休息和保暖，避免劳累，保持良好的心情，可以在月经来潮的第二天去医院检查内分泌激素六项，明确病因后再做治疗。

外阴萎缩怎么锻炼才好

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

外阴萎缩典型症状是外阴有轻度肉眼可见萎缩，一般从大、小阴唇，阴蒂开始。大、小阴唇弹性降低，表面皱褶减少或无皱褶，外阴瘙痒比较轻微。因萎缩可有外阴干燥，性生活不适等感觉。外阴皮肤局部出现色素减退，成点状多发或片状。外阴萎缩保持外阴清洁、干燥，禁用刺激性药物或肥皂清洗外阴，忌穿化纤内裤，不食辛辣和过敏食物。对瘙痒症状明显以致失眠者，加用镇静、安眠和抗过敏药物。平时可以参加一些跑步，羽毛球等运动来锻炼。

外阴萎缩怎么锻炼好

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

外阴萎缩一直锻炼是没有太大作用的。还要注意营养和劳逸结合，饮食上要注意了，好以清淡为主，多吃富含营养的豆制品、瘦肉类、鱼类等，多吃蔬菜和水果，并且注意劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力。

外阴萎缩白斑怎么治

耿永红副主任医师

妇产科石家庄市中医院三级甲等

想要萎缩性外阴白斑，就应当在早期的时候及时发现疾病，并且尽早采取治疗的方法，在外阴还没有出现萎缩或者是刚有萎缩症状的时候，及时加强外阴部位的营养供给，加速血液循环，只要尽早治疗，就可以避免外阴萎缩的现象出现。

外阴萎缩分为哪些类型

邹娜主治医师

妇产科九江市妇幼保健院三级甲等

外阴萎缩是由于皮肤营养障碍所致外阴皮肤黏膜全部或部分出现不同程度的皮肤组织减少及功能障碍而发生的萎缩性变化。分为原发性外阴萎缩，外阴白色病变，扁平苔藓，外阴白斑病。

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