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奶水不足坐月子吃什么有奶水

我表姐在家坐月子，奶水不是很多，坐月子还可以吃什么增加奶水？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘冠媛,首都医科大学附属北京朝阳医院,主任医师

刘冠媛主任医师妇产科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：坐月子期间如果出现奶水不足，可以适量的多喝汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤类能够促进乳汁的分泌，还能够增强营养，增加乳汁里面的营养成分，能够促进宝宝健康的生长。

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孕妇坐月子吃什么好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇坐月子吃高蛋白的食物好。新妈妈坐月子时，第一周不能吃蔬菜新鲜水果。生冷食物蔬菜和水果会影响到消化道，也可能会引起牙疼。坐月子第二周可以吃热蔬菜，坐月子第二周可以吃新鲜水果，热蔬菜新鲜水果。月里头合适吃的东西蔬菜有介菜，红萝卜，苋菜，辣椒，番茄，川七，高丽菜等。月子期营养成分品质与孕妇健康与婴儿喂养息息相关。坐月子对妈妈和宝宝而言都是很重要的时长。

吃什么催奶

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

催奶喝一些鲤鱼汤猪蹄汤等下奶的汤，也可以吃一些豆腐木瓜等下奶的食物。循序渐进的进行催乳，不要操之过急，可以先从补充优质蛋白质开始，比如说鸡蛋，牛肉，牛奶，鹌鹑蛋，豆制品等。

月子吃什么最下奶

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

月子里最下奶的办法就是高蛋白饮食并辅以大量的汤汁。比较常见的高蛋白饮食，比如鸡蛋，鱼肉、虾，瘦肉以及鸡肉，鸭肉，兔肉等，汤汁最好是以个人喜欢的汤汁为主，还可以吃一些水果。

月子里奶水少吃什么下奶快

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

如果月子里的产妇奶水过少，可能是由于平时的饮食不够营养，没有愉快的心情导致的。可以通过食物来调节奶水的多少，例如猪蹄汤、鱼汤等都会帮助增加奶水，可以多吃蛋白质丰富的食物，吃一些蔬菜或者水果，补充身体所需要的维生素矿物质。

坐月子吃什么菜好什么菜最发奶

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

坐月子要适量吃些用黄豆或者绿豆做的豆芽，海带丝、莲藕，豆芽含有优质的蛋白质，吃鲫鱼汤可以发奶，很适合产妇补充营养，海带丝中含有微量元素能够补充碘和铁元素，莲藕有健脾开胃的功效，孕妇还可以吃黄瓜炒鸡蛋，或者西红柿炒鸡蛋，这两道菜虽然简单，但是营养价值很高，比较容易消化吸收。

坐月子吃什么奶水多又好

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

喝些汤类，如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄炖花生米汤等可以帮助下奶，而且不会导致宝宝腹泻的。这样对增加奶水有一定的帮助，另外一定要注意乳房周围的清洁卫生，保持心情舒畅，多喝水。

坐月子吃什么食物奶水多而且不会胖

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

在坐月子期间应该适量的多喝汤类，能够促进乳汁的分泌而且不会胖，可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤或者猪蹄汤，这些食物能够促进乳汁分泌。在这期间需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，还需要注意保持心情舒畅不能着急和生气。

坐月子吃什么下奶

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

坐月子吃猪蹄炖黄豆、鲫鱼煮黄豆芽。烹调是对于乳汁的分泌有一定的促进作用，在哺乳期一日三餐都要喝汤，可以促进乳汁的分泌，下奶快。同时还要调整心态，不要过分的紧张和过度的抑郁，可以让孩子多吸允，刺激乳房。

坐月子吃什么下奶水

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

想下奶水可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤或者猪蹄汤，这些食物能够促进乳汁分泌。在这期间需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，还需要注意保持心情舒畅不能着急和生气，压力过大或者心情不舒畅容易导致乳汁分泌减少。

坐月子出现恶心想吐怎么办好

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

通常情况下，坐月子出现恶心想吐可以通过调节饮食、休息等来缓解。坐月子出现恶心想吐的情况，可能是饮食规范失衡，肠胃功能紊乱。假如症状不严重，能通过饮食疗法减轻，建议多吃清淡的食物和纤维高的水果和蔬菜。患者休息的房间里的空气一定要流通。不然，夏天的炎热容易造成中暑，造成恶心、想吐。建议患者及时做胃镜检查

坐月子咳嗽头痛对孩子吃母乳有影响吗?

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一般上呼吸道感染是由细菌病毒混合感染引起的，当产妇患有上呼吸道感染时，病菌可以通过口腔飞沫传播给宝宝，不会在宝宝6个月内抵抗力均比较强不容易患有上呼吸道感染，您可以继续给宝宝喂奶。建议不要过于紧张焦虑不安，调整心态科学理智看待问题。平时注意休息，多给宝宝饮用温开水。产妇积极服用药物治疗上呼吸道感染，

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