问题分析:月经期是可以减肥的,经期减肥有一个关键,经期结束后的七天以内,要严格按照自己的减肥计划执行。可以说,经后七天,是减肥的黄金期啦,只要把握住这七天。比之后的20多天,都有用得多,可以说是事半功倍。所以经期期间可以合适食用食物,进行一定程度的锻炼,减肥靠的是坚持,经期过后要加强锻炼。