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哺乳期可以吃糯米的吗
我现在是哺乳期阶段,因为平时就不爱吃饭,然后身体比较瘦弱,让家人做了点糯米粥,哺乳期可以吃糯米的吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王少为
主任医师
妇产科
三级甲等
北京医院
问题分析:
哺乳期可以吃糯米,但是一次不能吃太多。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。在造成自己腹胀的同时,也会通过乳汁传递给宝宝,造成宝宝胀气。
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哺乳期可以吃糯米,但是一次不能吃太多。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。哺乳期妈妈如果摄入了易产气的食物,如:薯类、菜花、韭菜等,在造成自己腹胀的同时,也会通过乳汁传递给宝宝,造成宝宝胀气。此时,哺乳妈妈不妨吃些糯米粥等容易消化的糯米食品来缓解腹胀。
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