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黄体酮食物有哪些听说备孕的时候多吃比较好

我最近想备孕，想知道黄体酮食物有哪，想问一下黄体酮含量高的食物有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：黄体酮也叫孕酮，在月经周期中以及怀孕过程中起着重要的作用，能增加孕酮的食物包括：大豆，含有维生素B6和大豆异黄酮，能稳定情绪，改善睡眠质量，增强免疫力，芹菜和菠菜，柠檬、草莓、猕猴桃和葡萄柚，含有大量维生素。

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备孕应该多吃酸的还是碱性的食物
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕时基本可以不考虑食物酸碱的问题，主要是要吃清淡的食物，多补充维生素和蛋白质。备孕期间，不宜摄入过多高热量，高脂肪的食物，要保持体重和血糖，要保持平稳愉悦的心态，这样有利于备孕以及之后的产子。
含有黄体酮的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
谷类、豆类、豆制品、小麦、黑米、扁豆、洋葱、葵花籽、玉米、柠檬、南瓜、香蕉、菠菜、芹菜、韭菜、红薯、西兰花等这些都含有黄体酮，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻食物，适当加强体育锻炼。
黄体酮含量高的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
建议可以选择豆制品等调理看一下，需要看一下是否有分泌物多或者伴随分泌物异常的情况，如果是在怀孕期间出现孕酮低可能会增加流产的风险，多调理观察一段时间。天然黄体酮含量比较高的食物有豆类，菠菜，以及各种水果。
哪些食物含有黄体酮
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
黄体酮是身体中非常重要的一种元素，对于女性尤其是非常重要的。从食物中补充黄体酮，然后多吃豆腐，豆浆等豆制品，另外牛奶中也是含有不少的黄体酮。如果从食物中补充不够，还可以用药物的方法来进行补充，这样才能让身体保持好的状态。
脱发多吃哪些食物比较好
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发应该多吃清淡的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜。脱发多是由于精神压力过大或者局部皮肤疾病所引起的。还需要排除发烧，营养不良，某些慢性消耗性疾病以及内分泌失调引起的短暂性脱发。
宝宝该多吃什么食物
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
一岁半宝宝需要摄入足够数量的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素和矿物质。比如：蔬菜牛肉粥，鱼肉蒸糕，苹果麦片粥，杂蔬丸子，混合果蔬汁，豆腐鱼头汤，丝瓜豆腐羹，豌豆炒虾仁等。宝宝只需要大量、新鲜而精心制作的食物，来达到营养平衡。
备孕攻略有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
做爱后为了增加受孕几率，首先注意休息，放松心情。是再排卵期做爱，做爱后可以用枕头垫在屁股底下，不要马上去清洗。这样能增加受孕几率。怀孕前三个月同房容易流产，后三个月同房容易早产，所以早孕和晚孕期间不同房，或者是减少同房次数。孕期同房动作要轻柔，同房过程中出现腹痛或阴道流血，要立即停止。
补充黄体酮的食物有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
补充黄体酮的食物有豆类及豆制品，如大豆、黑豆、赤豆、扁豆等，如打成豆浆饮用，补充黄体酮更有效。全谷类食物。如大麦，小麦、燕麦、黑米、小米、玉米等。肉蛋奶类。如甲鱼、蚌肉、乌贼、鱼、虾、瘦肉、骨头汤、鸡蛋、牛奶等。
含天然黄体酮的食物有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
黄体酮是属于孕激素，目前没有发现任何天然食物含有孕激素，所以不存在天然黄体酮食物。对于黄体功能不足的女性，如果想要补充孕激素，是没办法从使用的食物中获取，只能通过口服专门的孕激素制剂来进行补充。
含有富含硒的食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
富含硒的食物非常多，而且非常常见，不仅仅是提高人体免疫力，还具有抗癌的作用。富含硒的食物主要包括以下一些食物，豆类的食物，红豆、黄豆、绿豆，还有芸豆等。谷类的食物，小麦胚粉、玉米面、空锅饼等。蔬菜类的食物，香菜、油菜、菠菜、白菜等。水果类的食物，桑葚、苹果、葡萄，还有杏。
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