问题分析：宜多食粗粮，多食含纤维素高的水果和蔬菜，如苹果，香蕉，菠菜，南瓜等。鼓励小儿多饮水。要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些药物帮助肠胃的消化。平时应该保持心情愉快，注意休息，别熬夜。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。平时可以吃一些水果蔬菜，补充一些营养物质。平时注意休息，注意保暖。
