问题分析:湿气分为两种,外湿是气候潮湿导致的,表现为风湿性关节炎,内湿是消化功能导致的。可以通过食疗方法,每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗,体内的毒素是无法通过汗液排出导致的,适当的进行体育锻炼。还可以进行拔火罐治疗,有疏通经络、逐寒祛湿的作用。