问题分析：可以多吃新鲜蔬菜、水果，五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥，注意每天给小孩补充足量的水，养成按时吃饭、尽量在晚上十一点前睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩儿童胃液正常作用，有助于食物的消化。
