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男孩10岁身高130CM正常吗
我的小孩现在十岁了,身高却不是很理想,十岁小孩身高一三零CM正常?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶
副主任医师
儿科
三级甲等
山东省立医院
问题分析:
十岁孩子标准身高是一三零到一四零厘米,骨龄正常就不要过于担心,日常多摄入优质高维生素饮食,特别是春夏季是身高增长最快的季节,一定增加营养及户外运动,保证充足的睡眠。
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11岁男童正常身高为127-151厘米,每个孩子的发育快慢不同,身高的数值也会有很大的区别。孩子的身高和遗传有直接的关系。但是在孩子后期的生长过程中,家长要从孩子日常的饮食和其它方面多加强的话,还是可以长到理想的身高。
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一般来说,13岁男孩的正常身高是159.5厘米左右。通常13岁男孩的正常平均身高是159.5厘米左右。如果13岁男孩身高小于151.8厘米,可能属于偏矮的情况。如果13岁男孩身高小于144厘米,通常属于矮小症,家长应该及时带孩子前往医院查明病因,然后对症治疗。男孩日常应该养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食,可以适当运动,促进长高。
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身高是可以受遗传,种族,疾病,内分泌,运动和营养等多种因素共同影响的。14岁的男孩平均身高大致在165—170厘米左右。当然,这是因人而异的。那么家长平时要合理地增加饮食营养,多吃富含蛋白质,维生素和微量元素的食物,多到户外进行体育锻炼并保证充足的睡眠。
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14岁的男孩的身高是160cm左右14岁男生标准身高是165.9cm,体重53.37kg,也就是说14岁的男孩身高一般在155-165之间,每个人的发育情况有所不同,生长激素分泌的高峰也是不一样的,男孩到了14岁之后就会出现一个快速的增长期,注意饮食,多运动,一定会长高的,加强营养,坚持锻炼身体,增强体质。
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十四岁男孩的平均身高是1米66左右,十四岁的男生,应该还可以长10厘米左右。如果想长高点的话,就多做跳跃的运动,还要多吃含钙高的食物和饮料等。保证每天晚上十一点前睡觉,保证睡眠的时间在八个小时以上。
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正常的身高一般在165.9cm左右,至于的身高是不是属于偏矮,要去医院做下评估,包括骨龄、生长激素激发试验等。骨骼的生长少不了运动。运动本身就能促进激素的分泌,平时可以让孩子多打篮球、跑步、打羽毛球。也要保证八小时的充足睡眠。充足的睡眠,可以促进生长激素的分泌。饮食方面,饮食结构不要单一,要保证体格生长所需的能量,比如蛋白质、氨基酸,多吃含钙、含锌的食物。
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正常的身高应该在一米六到一米七左右,体重大概在100到130斤,但是身高与遗传因素及其它各方面有关,平时饮食要注意营养均衡,可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物,及时补充钙铁锌的微量元素。
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