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五六个月的宝宝怎样喂辅食

我的宝宝现在五个月大了,刚断奶,想让她吃辅食,该怎样喂辅食?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科
三级甲等 山东省立医院

问题分析:月龄满4到6个月以后,体重达到6.5到7kg的足月婴儿,可以考虑添加辅食。首先选择的是强化铁的米粉,其次是根茎类的蔬菜和水果,所以5个月的宝宝可以添加辅食,要从少到多逐渐代替一顿奶。

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一般情况下,宝宝4-6个月左右,通常可以添加辅食。通常情况下,奶粉喂养的宝宝可以在四个月左右时添加辅食,而母乳喂养的宝宝可以在六个月左右时添加辅食。家长需注意,辅食需要循序渐进地添加,并且,此时宝宝的肠胃还比较虚弱,辅食的选择应以清淡的食物为主,家长可以根据宝宝的年龄,适时调整宝宝的辅食,从而为宝宝提供充足的营养。
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牛油果给宝宝做辅食,建议尽量做成泥状,方便吞咽、吸收,具体内容如下:牛油果是营养较为丰富的食物,家长可将牛油果做成泥状或搅碎后加入到米糊中做成糊状,比较容易被宝宝吸收,通常不会对宝宝的消化系统造成不良能够影响,需注意适量,主要是因为宝宝的消化系统发育较慢,消化功能还比较催弱,吃得过多可能会加重肠胃负担,影响宝宝身体健康。
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添加辅食需要每次先添加一点点,如果孩子吃了以后没有出现异常的情况,再逐渐的添加,这个时候可以做一些米糊、米粉、水果泥、蔬菜泥、蛋黄泥等。这个时候宝宝的牙也开始慢慢的长出来,所以可以吃一些小块状的食物。比如苹果条、碎肉等。
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由少到多,由稀到稠,由一种到多种,逐渐添加。先从米粉或者是蛋黄开始添加。首先只给宝宝吃一种待尝试了三到四天或者是一周以后,如果宝宝消化功能好,排便正常。从流食慢慢的过渡到半流食最后过渡到固体的食品,可以添加菜汤儿果汁,慢慢的过渡到菜泥果泥,肉泥。
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6个月宝宝添加辅食时间表可以按照每4个小时或者2个小时的规律给宝宝喂食一次,一般在早上的6点左右可以给宝宝先喂母乳或者是配方奶粉,到8点左右时就可以给宝宝喂一些果汁或者开水,然后再隔两个小时,10点左右的时候就可以喂一些米粉或者适当的添加一些蛋黄,到中午12点的时候就可以给一些菜汁或者鱼泥或者肉泥等,每隔两个小时可以给宝宝适当的添加一些不同种类的辅食。
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宝宝主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等,副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉,每日约需100克,随着年龄增长而逐渐增加,豆制品每日25克左右,以豆腐和豆干为主。
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自己在家做辅食的优点是能够保证原材料的新鲜。越是新鲜的食物,营养素保持得就越好,可以给豆腐弄成泥状,也可以做成一些小饼干,让宝宝健康的食用,每日适当的竖抱婴儿练习竖头,注意头部清洁卫生,预防皮肤粘膜湿疹发生,平时多进行抚摸、拥抱,对宝宝微笑并作出积极应答。
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