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身高长不高了怎么办

我现在才一米六，班上男生最矮就是我了，很自卑，我应该怎么办呢?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈瑶,山东省立医院,副主任医师

陈瑶副主任医师儿科

三级甲等山东省立医院

问题分析：男孩子长的慢是一方面，营养一定要跟上，俗话说一口吃不了一个大胖子，所以一定要多吃，吃有营养的健康的食物，如鱼蛋奶，牛羊肉等。此外遗传基因占很重要的一部分，平时加强锻炼。

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不长不高怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

如果长不高，需要多方面进行调理，首先要保证每天有充足的睡眠，不要熬夜。其次在饮食方面，可以喝一些牛奶来补钙，可以在睡前喝，平时多吃富含有蛋白质的食物，比如瘦肉和鸡蛋等，补充营养。有条件的可以晒太阳，也有利于促进钙的合成，促进骨质的发育。

长不高应该怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

长不高要看一下是否有遗传因素导致身高发育的问题等，平时建议多进行有氧运动或者从饮食方面调理看一下，选择蔬菜水果等调理观察一段时间，多注意加强营养的，配合补钙等帮助比较大的。

个矮长不高怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

平时要多锻炼，营养要丰富，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量。多做弹跳等运动来刺激生长.建议保持心情愉快，多喝水多运动，多吃豆类，牛奶，瘦肉，对长身体有好处的。

个子长不高怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

个子长不高平时可以多做一下腿部绑沙袋，引体向上的运动，多参加一些打篮球打排球的运动，平时多吃点海产品，多喝点牛奶。人的高矮主要是遗传的问题，70%以上的因素就是父母的身高决定了孩子的身高。可以给孩子拍片，看一看骨骺线是否闭合了，如果是闭合了就不会再长了。

小孩身高不达标这怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

要看一下父母身高，可以算一下孩子的身高是多少。要多运动，多补钙，给孩子维持均衡的饮食，另外不要熬夜，做到这几点，孩子会在青春期的时候，身高会迎头赶上，不会受到们两个人身高和基因的限制，所以现在还不需要担心。

小孩遗传长不高怎么办

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

小孩遗传长不高可以通过以下几种方法改善：1、均衡、合理的饮食：家长可以给小孩多吃富含优质蛋白质，以及钙质的食物，适量吃新鲜的蔬菜、水果比较好，应该不挑食、偏食。2、多做户外有氧运动：家长可以让小孩适当做拉伸、弹跳类的运动，比如跳高、跑步、跳绳、打球等。3、保证充足的睡眠：家长督促让小孩每天早睡，促进夜间生长激素的分泌，因为在夜间是生长激素分泌高峰，可以更好的促进身高增长。

1岁宝宝长不高，该怎么办

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

宝妈们要注意宝宝的饮食，合理的补些含钙多的食物，给宝宝一个合理的饮食搭配。注意宝宝的睡眠，睡眠是宝宝每天的活动的重要基本，只有睡好了就有精神活动。同时睡眠的充足，会促进新陈代谢。

长不高怎么办

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

保持充足睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那可能是增长的表现。饮料可以选择牛奶，可以补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠，蛋白质高的肉类，要均衡饮食。可以晒太阳，有助于钙的吸收，虽然身高与遗传因素有关，但是也需要自身努力。

长不高怎么办

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

充足的保持睡眠，不要熬夜，饮料可以选择牛奶，可以喝些脱脂或低脂牛奶，食物上吃蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。晒太阳，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。

我一直出冷汗而且长不高了，怎么办呢？

陈宝财主治医师

中医科沧州市人民医院三级甲等

您好，您出冷汗应该是肾虚的原因，可以找中医调理身体，但一般长个子的高矮跟个人体质与遗传和平时营养都有关系，但您想长得高一些，最好是多参加锻炼，平时吃饭注意营养搭配，可多吃些富含钙的食物，如牛奶、骨头汤等，也可吃些钙片都会起到相应的效果。

性早熟导致长不高，我本来不知到

王俐主任医师

儿科乐山市人民医院三级甲等

您好！建议您可以到当地正规的三级甲等医院地儿科，进行规律的检查，诊断和治疗。请问您目前有多高。请问您有无做检查了么？建议详细

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