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20年抑郁长期失眠怎么办

我已经出现失眠抑郁的现象,有20年了,一直都没有治疗好。20年抑郁长期失眠怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:失眠抑郁,首先要调节一下患者的心理方面,如放松一下心态、适当的进行体育活动、不要经常生气,也可以每天散步或者是打一打太极拳,这些运动都能缓解焦虑的情绪。要及时去正规医院的脑病科就诊,让医生根据其表现来判断一下是不是属于失眠抑郁的症状,可以服用一些抗抑郁的药物进行治疗。

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长期失眠多梦抑郁怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
在治疗方面是综合性的治疗,抗抑郁剂的使用合并镇静催眠药物,还有心理治疗,其他的辅助比如中医的治疗,都可能对部分患者有效,但是要针对个体的特异性进行调整药物。1、一线的抗抑郁药物是SSRI类的药物,主要有五朵金花,还有SNRl类的药物等也可以使用,也有比较好的效果。2、心理治疗对部分失眠伴有抑郁症状的患者,也往往有比较好的疗效,要加强关于睡眠管理的教育,即便是失眠,白天也尽量不要睡觉,以晚上睡为主,要保持引生物钟的基本平衡,适当的使用镇静催眠药,比如苯二氮卓类的药物也是可以使用的。
长期失眠抑郁症怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉,中途容易醒来,醒来后很难再睡着,也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起,在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗,对一些患者有效,但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物,主要使用5朵金币,还有SNRl类药物,效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠,但白天不要睡觉,以晚上为主,要保持生物钟的基本平衡,适当使用苯二氮卓等镇静剂。
吃抗抑郁药失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃抗抑郁药失眠的缓解方法如下:1、换用抗抑郁药,停用导致失眠的药物,尝试新的抗抑郁药;2、如果不调整抗抑郁药,使用急性改善睡眠的药物,如苯二氮卓类,在睡眠时效果会逐渐改善。也有可能在服用抗抑郁药之前就已经失眠了,但是使用抗抑郁药并不能改善失眠,因为抗抑郁药发挥作用,尤其是改善睡眠需要时间。这种情况下的失眠可以辅助能暂时快速改善睡眠的药物,如苯二氮卓类。但具体药物选择因人而异,需要看专科医生判断。
抗抑郁药失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
因为吃抗抑郁药才导致失眠要考虑失眠可能跟药物副作用有关。有两种选择:1.换成抗抑郁药,停止引起失眠的药,尝试新的抗抑郁药。2.如果不控制抗抑郁药,辅助急性改善睡眠药(如苯二氮错误药),效果逐渐发挥睡眠,自然会好起来。服用抗抑郁药之前可能已经有失眠问题,使用抗抑郁药也可能无法改善失眠。因为抗抑郁药会发挥失眠的作用,特别是需要时间来改善睡眠,所以可以暂时辅助能快速改善睡眠的药物(如苯二唑类)。但是具体的药物选择因人而异,所以要由专家来判断。
失眠多梦抑郁怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果患者出现失眠、多梦、抑郁等症状,可以从以下方面缓解。第一、这类患者一定要注意平时的心理调节。不要有额外的压力,也不要考虑太多的事情,否则会加重病情。第二、这类患者要从事户外运动。建议打球、跑步、骑自行车、游泳等。可以转移注意力,改善失眠。第三、这类患者需要在必要时服药,可服用一些苯二氮卓类镇静药物。如果抑郁情绪明显,建议去看心理科的医生。
失眠焦虑抑郁怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑和抑郁可以通过以下方式治疗:1.首先要对失眠、焦虑、抑郁的相关量表进行评估。确定失眠的特征,是否有抑郁和焦虑。如果有明确的抑郁、焦虑、失眠,很可能是抑郁、焦虑的伴随症状。应优先考虑治疗抑郁症和焦虑症。可给予SSR药物,必要时可给予心理治疗。2.失眠可以通过对症药物、耳针、经颅磁刺激、音乐疗法等方法治疗。也可以通过心理和行为治疗来改善失眠。
严重失眠抑郁怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠抑郁症的治疗:1.与患者交流、失眠、抑郁症一般是由不良心理因素引起的。通过沟通和交流可以缓解和释放内心的压抑,是治疗失眠的好方法。2.抗精神病药也可以吃。因为失眠和抑郁症都是精神障碍。3.要调整好患者的心理方面。例如,要放松心情,进行适当的体育活动,不要经常发火,每天散步或打十几个太极拳。这样的练习可以减少焦虑。4.为了帮助医生判断是否是失眠抑郁症,必须及时到正规医院的脑病科就诊。可以服用抗抑郁药治疗。添加调节神经的药。
抑郁导致的失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
抑郁症导致的失眠治疗方法取决于病情轻重程度。一、抑郁症导致的失眠如果病情比较轻微,只需要服用抗抑郁的药物治疗即可,因为抗抑郁的药物里面有镇静的成分。二、如果失眠病情比较严重,还需要再服用镇静安神类的药物,同时要对患者进行心理疏导,患者需要到医院就医。抑郁症患病率越来越高,在日常生活中要做好预防工作,要学会释放心中的压力,同时也要和他人沟通,不要封闭自己,能有效的预防抑郁症。要正确看待失眠问题,不要盲目的紧张、担心、害怕,因为负性情绪的出现反而会更加影响睡眠质量。
抑郁严重失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
试试中医有传统的身心疗法如下:1.作息时间表要有规律地调整,调整休息时间,晚上11点以后要进入睡眠状态,所以要及时休息。2、睡觉前避免情绪激动或兴奋。泡脚的话,会提前进入准备睡眠的状态。3.通过针灸、艾灸的方法,针灸可以调节睡眠状态,使全身气血正常工作,从而进入良好的睡眠。4.睡觉前吃益生菌,睡觉时做腹部按摩,揉肚子,会促进睡眠状态。5.要用中药辨证治疗,中药比西药有好的优点。长期吃西药的安眠片或有助于安眠的药物会形成药物依赖性。时间久了会出现药物的毒副作用,影响失眠状态,但中药疗效好,没有毒副作用。
抑郁引起的失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
抑郁引起的失眠可以通过以下几种方法治疗:1、作息规律,调整作息时间。晚上11点以后需要睡觉,要按时作息。2、睡前避免情绪激动或兴奋状态。如果泡脚,提前进入准备睡觉的状态。3、用针灸的方法。针灸可以充分调整睡眠的状态,让全身的血液正常运行,就可以睡个好觉。4、睡前吃益生菌。睡觉时按摩腹部,揉揉肚子,会促进睡眠状态。5、可以用中医要辨证施治。与西医相比,中医有很好的优势。长期服用安眠药西药或安眠药会导致药物依赖。时间长了,药物的毒副作用就会显现,影响失眠的状态。但中药疗效好,无毒副作用。
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