问题分析:高血压病人在日常生活中不能进行剧烈的活动,要注意锻炼,例如步行、跑步、健身等,要看自身的情况,以及血压的高低。高血压有很多种病因,比如过度的运动,过度的工作,饮食不当,过度的精神状态,都有很大的影响,要注意要有一个好的生活方式,要有一个平和的心情。建议患者平时注意保持低脂低糖饮食,避免吃油腻、含盐量较高的食物,如肥肉、炸鸡、腊肉、咸菜等。