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肾虚怎么办

我腰部总是感到阵阵的似疼非疼的感觉,腰无力,膝盖有时候有麻麻的感觉,肾虚怎么办?
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张聪 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:不要吃辛辣的,过咸的东西,不能吃过高热量的东西,不要想肾虚就吃大补的,补品要看补的是什么,如果是肾阴虚还猛补阳气的话是背道而驰的,因为你肾阴虚说白了就是阴不掩阳,内火虚浮,又猛吃上火的,滋养阳气的,再加上肾虚一般都加带脾虚,脾虚运化不开,只会增加身体的负担使身体每况愈下,现在你应该减轻脾胃负担吃清淡的,低热量的,适量运动。

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