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青少年肾虚怎么办

我平时总是感觉很容易疲劳,检查是肾虚,想进行调理,问一下青少年肾虚怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张聪 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:青少年肾虚在治疗之前,首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚,可以吃一些滋阴补肾的中成药物,如果是肾阳虚,可以吃一些温补肾阳的中成药,平时可以多吃一些黑色的食物,可以起到补肾的作用,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。

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肾虚引起失眠早醒的治疗方法如下:1、在日常生活中注意防寒保暖,避免脚底受凉,平时尽量少接触冷的东西,减少冷空气的入侵,更好地保护肾脏。2、饮食方面,要多吃能益气补肾的食物,如山药、红枣、黑木耳、银耳、芹菜、小米等。3、必要时患者可服用药物调理肾虚引起的失眠,并且治疗期间避免辛辣油腻刺激食物,饮食尽量清淡一些,不要熬夜,保持心情舒畅。
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