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晚上睡觉醒后难以入睡什么原因

我今年26，是一名上班族，以前睡眠情况都挺好的，最近晚上睡醒以后总是难以入眠是什么原因?
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黄世昌,北京大学第一医院,副主任医师
黄世昌 副主任医师 内科
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：这个是失眠的症状，造成失眠的原因很多，如过度劳累、情志不畅等因素诱发的。一般自我调节就可以，首先保持良好的心情、合理安排自己的作息时间，多参加一些体育锻炼，另外可以使用一下宁心安神的药物。

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颈椎病难以入睡通常有以下方法缓解：如果只是轻度的睡眠障碍，患者只要放松心情，不要背负疾病产生的精神压力。如果确实对睡眠产生较大影响，并且又存在临床症状的情况下，需根据不同的颈椎分型，采取对症治疗。可以适当的使用安神类的药物，如艾司唑仑、红枣安神胶囊等。在日常生活中，患者不要过于劳累，要多注意休息。
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睡醒以后嘴巴苦，有时是正常的现象，由前一天吃的东西导致，通常会在刷牙以后消失，如果刷完牙后，还是感觉到嘴巴很苦，甚至出现口臭的现象，很有可能是病态的现象。肝火旺会导致发生，尤其是肝胆不合时会出现，可以用菊花搭配着蒲公英，同时加入金银花和桂花一起泡水喝，效果会很好。胃火过重也会出现嘴巴很苦的状况，通常会伴有牙齿旁边的部分很痛，还会嘴巴发干。
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一般情况下，儿童入睡难的原因可能是以下几点：1.小儿出现这样的情况，很有可能是因为肠胃机能失调，或者是出现了消化不良，从而造成睡眠不佳，可以口服一些治疗的药物，例如双歧杆菌三联活菌片。2.要考虑是否有钙缺乏的问题，建议到医院检查一下，如有缺钙，可以适当的补钙。另外，在睡觉之前要避免让宝宝玩跳跃的活动，因为脑部亢奋会造成睡眠障碍，可以适当的给宝宝讲些童话。
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考虑病患可能发生心律失常，或者是由于植物神经功能调节紊乱所导致。也有一些病患是由于存在比较严重的冠心病，心肌缺血所诱发了心慌感。必要时应当行心电图，心脏彩超以及冠脉ct的检查。
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睡觉心难受难以入睡可能是多种原因导致的，具体分析如下：胸痛、胸闷等症状比较严重，需要到医院进行心电图、胸片等相关的检查。很多时候，很多人会因为失眠而感到胸闷，这种情况一般都是因为功能性的原因。一般人在失眠的情况下，会有胸闷的感觉，这是一个很重要的原因。要到医院检查一下，是由于失眠引起的胸痛，或者是胸部疼痛引起的失眠。
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