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杂粮面粉做馒头吃能降低血糖吗

我一直血糖很高，平时也不敢多吃甜东西，听别人说杂粮面粉做馒头能降低血糖，想问一下杂粮面粉做馒头吃能降低血糖吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：杂粮面粉做馒头吃能降低血糖。杂粮要比精米面含糖量低，膳食纤维多，所以有利于糖尿病人食用。可以吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。平时注意休息，锻炼身体。

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吃海带能降低血糖吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

吃海带可以降血糖，海带中含有大量的有机碘，可促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌和葡萄糖在肝脏，肌肉组织中的代谢，从而降低血糖指数，海带是一种营养价值很高的蔬菜，含热量低，蛋白质含量中等，矿物质丰富。

吃姜能降低血糖吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

高血糖是可以吃一些生姜的，但生姜对于高血糖来说是没有降糖效果的，确实可以起到暖胃的效果，尤其是对于治疗胃寒有很好的帮助，当出现高血糖的时候，一定要在饮食上多加注意，要控制对糖的摄入。

低血糖吃什么

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

对低血糖有益的食物有，猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等，糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等，不吃含很多脂肪或蛋白质的食物。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，严重会造成晕厥，要引起重视。

低血糖的危害

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

低血糖会导致重要器官的供能减少，大脑严重损伤，影响肌肉、肝脏和角膜的代谢等问题，不能为了避免低血糖发生，常常过多进食，导致肥胖，肥胖又带来一系列健康问题，对于老年人，由于代偿机制不充分，会导致脑细胞受损。

低血糖的症状

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

夜间出汗，心慌，做噩梦，第二天起床的时候出现头痛，乏力等都是低血糖的症状。要注意排除低血糖，糖尿病患者在平时要注意监测血糖的变化，比如空腹血糖，餐后2小时血糖以及夜间的血糖。

饭后1小时快走能降低血糖吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

饭后1小时快走能降低血糖，糖尿病是由遗传和环境因素共同引起的一种以糖代谢紊乱为主要表现的临床综合症，胰岛素缺乏和胰岛素作用障碍单独或同时引起的糖类、脂肪、蛋白质、水和电解质等的代谢紊乱，临床以慢性高血糖为主要特征。

喝啤酒能降低血糖吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

对于糖尿病的病人，无论是啤酒，白酒还是红酒，都是有可能造成血糖浓度波动的。糖尿病的病人是绝对不能饮酒的。没有任何证据证明，喝啤酒是可以降低血糖的。平时要严格控制饮食，戒烟戒酒，适量运动。

绿豆能降低血糖吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

绿豆不能降低血糖，低血糖也就是指体内的血糖含量过低，一般会出现明显的饥饿的感觉、四肢震颤等症状。比较严重的还会出现精神模糊、肌肉张力加强及抽搐，甚至是昏迷。一般是大脑皮层受到影响。常见于胰岛素过高，使用药物，代谢功能异常或者是饮食摄入严重不足。

啤酒有降低血糖的作用吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

啤酒对降低血糖没有作用，啤酒是高热量饮品，一瓶啤酒中包含的热量大约为500千卡，热量高容易引起血糖升高，啤酒中的麦芽糖成分大部分都很高，也会影响到血糖变化，同时酒精还会使胰脏的功能发生变化，从而刺激分泌胰岛素，影响血糖的代谢功能。

是低血糖吗？

朱连科副主任医师

内科唐山利康医院二级

心慌，头晕，乏力，大汗淋漓这些症状怀疑是低血糖反应，但你下面所述又不支持。低血糖必须进食或注射葡萄糖才能缓解。

低血糖婴儿的表现

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，低血糖婴儿的表现有嗜睡、多汗、精神差、乏力、苍白等婴儿临床表现不典型，家长不能及时发现，严重者可出现抽搐、昏迷、脑损伤。在临床上按低血糖持续的时间，一般分为暂时性低血糖、持续性低血糖。暂时性低血糖，可见于早产儿，败血症，糖尿病母亲所生的婴儿等。而持续性低血糖多见于高胰岛素血症，遗传代谢性

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