问题分析:实际上高血压是一种生活方式病,不良生活方式和行为是高血压发生的最主要的危险因素。所以对于高血压来说,改善不健康的生活方式是其中很重要的一个部分,就是要合理的膳食,控制体重,戒烟限酒,要适当的运动以及心理平衡。在改善生活方式的基础上,高血压的治疗方法还有一个就是坚持长期的药物的治疗。选择适合自己的药物,把血压控制在目标血压值以内,这样才能改善长期的生活质量。